O desafio dessa vez é # bariga sarada lindonas !!!!!
Nunca é tarde para fazer uma dieta! Como toda mulher sempre queremos perder aqueles quilinhos a mais. Agora que entramos no calor fica mais fácil de fazer uma dieta pelo menos eu acho. Já ouvi falar muito dos sucos DETOX que são uma boa opção para quem quer fazer uma dieta e ter uma alimentação saudável,e como eu quero perder essa barriguinha que esta me em comodando, vou me jogar nos sucos DETOX na verdade já comecei domingo essa dieta convido todas vocês Lindonas a entrar nessa dieta comigo. Vamos lá peque sua fita métrica e vamos juntas nessa dieta.
Nessa dieta vou tomar vários sucos detox,vou tentar manter essa dieta por 1 MÊS cada semana vou tomar um suco diferente, vou começar tomando SUCO DE CENOURA PURO E TAMBÉM SUCO DE CENOURA COM LIMÃO !!!!
Vou intercalando um dia suco de cenoura puro e outro com cenoura e limão.
A minha meta é perder 3 quilos em um mês . O meu peso é 46 quilos quero chegar aos 43 quilos.
Essa bebida vai ajudar a aumentar o efeito de sua dieta para perder peso, graças às excelentes propriedades e benefícios deste vegetal para sua saúde.A cenoura é um alimento saboroso que pode ser consumido de várias maneiras diferentes, permitindo uma variedade de pratos de todos os tipos, adequados para a sua dieta de baixa caloria, como o suco de cenoura.
ESSE SUCO DETOX DE CENOURA CONTÉM :
DIURÉTICO: Estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos e evitar a retenção de líquidos, o que ajuda a evitar o inchaço corporal.
DESINTOXICANTE : Contém vitaminas e minerais, que promovem processos metabólicos e é um excelente agente desintoxicante.
DEPURATIVO : Graças à sua riqueza em fibra e água, é capaz de eliminar as toxinas do corpo.
SACIANTE : É um alimento bastante saciante que ajuda a combater a fome. Se o seu objetivo é comer menos para perder peso, você deve evitar a fome para não acrescentar muitas calorias na dieta.
DIGESTIVO : Finalmente, também é excelente como digestivo. Tomando o suco de cenoura você pode obter grandes resultados na luta contra a dispepsia (indigestão), flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.
INGREDIENTES :
- 2 CENOURAS
- SUCO DE UM LIMÃO
- UM POUCO DE ÁGUA
MODO DE PREPARO :
- LAVE E DESCASQUE AS CENOURA
- BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR , VOCÊ PODE ADICIONAR MAIS OU MENOS ÁGUA,DE ACORDO COM A SUA PREFERÊNCIA NA HORA DE BEBER.
- LEMBRANDO QUE SE DEVER TOMAR NA HORA , NÃO PODE DEIXAR GUARDADO, SE PREFERIR BATA SÓ A POLPA E GUARDE NO FRÍZER, PREPARAR SOMENTE NA HORA QUE FOR TOMAR.
- SE PREFERIR ADOCE COM ALGUMAS GOTINHAS DE ADOÇANTE .
AGORA É SÓ MANTER A DIETA E DIZER A DEUS AQUELAS GORDURINHAS QUE TANTO NOS INCOMODA.
IREI TRAZER PARA VOCÊS TODAS AS RECEITAS DA MINHA DIETA. E ESPERO QUE EU INSPIRE VOCÊS MINHAS LINDONAS.....
UMA BOA DIETA A TODAS......
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